Începând cu luna aprilie vă invităm să luați parte la o serie de trei ateliere dedicate adulților cu ADHD, susținute de Roxana Bujor, coach ADHD.

Cu ce vei pleca de aici:

• o înțelegere mai profundă a felului în care se manifestă ADHD-ul în viața ta de zi cu zi;
• mai multă claritate despre nevoile și resursele tale;
• strategii practice care te pot ajuta să faci față mai bine provocărilor ADHD- ului, pentru ca viața ta să devină mai ușor de gestionat și mai puțin copleșitoare;

Atelierul #1: 27 aprilie 2026, ora 18:00-20:00

ADHD diagnosticat târziu: de la autocritică la înțelegere și acceptare

Cum începi să-ți schimbi povestea și să construiești strategii potrivite felului tău de a gândi și de a funcționa.

Atelierul #2: 07 mai 2026, ora 18:00-20:00

Când e greu să începi – despre blocaj și procrastinare

Înțelegi de ce unele lucruri rămân mult timp nefăcute și ce strategii te pot ajuta să le începi mai ușor.

Atelierul #3: 13 mai 2026, ora 18:00-20:00

Când totul se simte prea intens – sensibilitate la critică, reglarea emoțională și relațiile

Cum recunoști ce te copleșește, ce se activează în relații și ce strategii te pot ajuta să te reglezi mai ușor în viața de zi cu zi.

Întâlnirile vor avea loc la:
Biblioteca Județeană „Octavian Goga” Cluj
Calea Dorobanților nr. 104
Sala de artă, etajul 5, est

Participarea este gratuită. Înscrierile se pot face folosind link-ul.

Vă așteptăm cu drag!